AP美国历史和世界历史同时选修会不会压力过大？如何平衡？

问：我现在是美高学生，准备同时选修AP美国历史（APUSH）和AP世界历史（AP World History）。听说这两门课都很难、读物多、考试题型复杂，有些同学建议我别同时上。我有点纠结，到底能不能一起学？有没有什么平衡的方法？

答：你的担心很有道理。AP美国历史和世界历史确实是AP课程中“文字量大、思维密度高”的代表之一，但是否适合你同时选，关键不在“难度”，而在你的时间管理能力和学习方法。

我们在留美汇教育辅导过不少学生都遇到类似问题，有的同学一开始压力山大，后来通过科学规划和方法训练，不但稳住了成绩，还拿下了5分。

今天我们就来拆解这个问题：APUSH+AP World到底会不会太难？怎么平衡学？我们又是如何帮助学生实现高效兼修的？

一、AP美国史 + 世界史 = 两门“重阅读+重写作”的课程

APUSH 和 AP World 的共同特点是：

课本厚，阅读量大（每周至少50-100页）

知识线条复杂（年代、地区、人物、事件、逻辑交织）

写作要求高（DBQ、LEQ、SAQ三种写作题型）

考试节奏紧凑（分析+记忆+表达三位一体）

尤其是对于英语非母语的国际学生来说，同时选修等于一学期内要吃下两本“历史巨著”，还要写几十篇论文型答题。

所以说，它不是“不可以”，而是“需要有准备”。

二、什么样的学生适合同时选修？

在留美汇的规划经验中，我们建议以下几类学生可以考虑同时学习APUSH+AP World：

✅ 英语阅读和写作能力相对扎实

能在规定时间内读完长文本、提取有效信息、组织结构清晰的段落写作。

✅ 时间管理能力较强

能合理安排课业、活动、备考时间，有良好的自律性。

✅ 对历史类学科有浓厚兴趣或未来想申相关专业

比如政治学、国际关系、社会学等方向的学生，选修这两门能增强“专业匹配度”。

三、同时选修的3大难点及解决方案

�� 难点1：阅读太多，时间不够用

案例： 我们的学生 Lily 同时修这两门课时，初期每天花3小时看历史，结果别的课顾不上，情绪也快崩。

解决方案：

留美汇老师教她用**“思维导图+时间块管理”法**：用碎片时间（如午休、通勤）完成课前预读；精读核心段落，略读辅助内容；把事件、人物、因果关系画成图。

安排每周固定两晚为“历史写作专用时间”，提升效率，避免“拖延到最后熬夜赶”。

�� 难点2：信息混乱，知识点容易混淆

APUSH主要集中在美国建国后的发展，AP World则横跨几千年、多个文明。

解决方案：

老师帮学生制定**“纵向+横向时间轴”笔记法**，按时间线归类事件，同时用颜色标注不同地区/主题（如政治、经济、文化）。

强调“主题复习”：比如“殖民扩张”在美洲和亚洲如何不同？“工业革命”对不同国家的影响如何？这样有助于建立清晰对比。

�� 难点3：写作题型多，逻辑难理清

SAQ、DBQ、LEQ三种题型各有不同写法，刚开始容易混淆，或者写不满时间。

解决方案：

留美汇老师为学生设计了**“模板式训练”**：比如DBQ采用“五段式结构”，每段都配有句型模板，降低写作压力。

进行限时写作训练：每周模拟一套真实题，老师批改+反馈，逐步提升逻辑组织能力和写作速度。

四、学生案例：从焦虑到双5分的逆袭

学生 Jason，起初家长也担心他“一心二用会顾此失彼”，但他自己对历史非常有热情，目标是申请文社科方向的大学。

我们为他设计了以下方案：

每周制定历史阅读+写作时间表

使用留美汇的“事件因果卡片”和“高频写作句型训练”

每两周进行一次错题归类+错因反思

老师一对一精讲模拟题，提升应试能力

最终Jason在APUSH和AP World中都拿到了5分成绩，他的申请文书中也大篇幅写了对“世界史视角下看美国发展”的理解，成功获得了UC Berkeley和NYU的录取。

五、写在最后

APUSH和AP World的确是挑战性课程，但它们同样是帮助你建立“大历史视角”和“深度写作能力”的绝佳平台。

是否能一起修，关键看：

你的学习节奏和兴趣取向

是否有系统化的学习方法

是否有专业老师的指导与反馈

在留美汇，我们不是简单地告诉学生“能不能修”，而是陪着他们一起去试、去调整、去优化，让历史学习不再是“硬啃”，而是“有方法地吸收、表达和内化”。