AP心理学5天速成攻略：这套记忆法让我少背200个概念！

你是否也曾被AP心理学的词汇量吓退？

“什么是operant conditioning？”
“reticular formation到底管啥？”
“左脑右脑又是怎么分工的？”

别说你了，连我们留美汇的学霸学生Lily刚开始准备的时候，也是一脸懵：

“一门课下来，我光背概念就头秃了！太多专有名词，背完前面忘后面，考试快到了我还在‘灵魂出窍’。”

但她后来只用了**5天就完成了AP心理学冲刺复习，并考到了5分！**秘诀就在这篇文章里：

Q1：AP心理学真的很难背吗？

A：不难，但容易背“无效内容”。

AP Psychology内容多、名词专业、知识零散，但它有个“甜点级优势”：考试套路明确，重复性高，选择题占比大。

也就是说，背得多不如背得巧！掌握对的记忆方法和重点分布，能让你事半功倍。

在留美汇，我们帮助大量学生从“只会死背”变成“会联想记忆+场景理解”，像Lily这样背了三天就能讲清楚Conditioning区别的情况，其实不罕见。

Q2：Lily最后5天是怎么安排的？

我们为她制定了一套「5天心理学速成复习法」，关键词是：结构记忆 + 场景联想 + 高频优先。

�� Day 1：构建知识树 = 快速扫除混乱感

将整本AP心理学按 9大模块整理成知识树（比如：Biological Basis、Sensation & Perception、Learning、Cognition 等）

每个模块下提炼出5-10个“考试必考概念”

留美汇老师根据College Board真题频率，特别标注哪些是“出镜率最高的TOP20”

✅ 收获感：混乱的大词海 → 有框架的知识地图

�� Day 2：高频概念图像联想记忆法

把Operant vs Classical Conditioning用“猫踩钢琴”和“狗流口水”两张图帮Lily彻底搞懂

把“Reticular formation”想象成“脑中的闹钟”

用“地铁图法”记忆神经系统结构（Central, Peripheral, Somatic, Autonomic...）

✅ 收获感：一个图=省十页笔记，学心理=像讲故事

�� Day 3：刷题+错题“话术”归纳

每天做50道选择题（留美汇整理的高频题库）

所有错题都要用“关键词解释法”复盘：不是只看答案，而是问自己“这题核心考的是哪个知识点？”

老师帮她总结了一份“答题话术模版”，比如“题干出现reward，一定想reinforcement！”

✅ 收获感：会做题，不再靠运气蒙对

�� Day 4：FRQ提分技巧=套话模板+万能句式

用我们留美汇老师整理的“FRQ高频题型”和答题模板练习（比如：“描述vs解释”怎么写才不会扣分）

重点记住每个术语的“操作定义”表达法

Lily学会了一个很重要的逻辑：“先定义，再结合题干解释，再举例”。

✅ 收获感：少写废话，每分都拿稳

�� Day 5：总结+查漏+模拟压分

把所有做过的错题整理成“小红本”

用留美汇内部模考卷练一套真题，全流程模拟评分

考后我们导师帮她精准分析：哪块时间分配不合理，哪类题型最容易出错

Q3：到底是哪套记忆法帮Lily少背了200个概念？

我们在留美汇内部用的就是这套三步记忆法，学生都叫它“记忆快车”：

�� Step 1：归类法

把所有名词分门别类归好，比如所有“与学习相关”的术语放在一张表里，看到“shaping”就立刻联想到“reinforcement”。

�� Step 2：故事联想法

比如：

“Positive reinforcement” → 老师发糖 → 行为增加

“Negative punishment” → 手机被没收 → 行为减少

把抽象名词变成真实情景，学生理解效率直接翻倍。

�� Step 3：视觉记忆图 + 关键词闪卡

我们还为Lily准备了一个视觉记忆包（图+关键词+例子），比如用一张“人脑地图”记住皮层、边缘系统、丘脑的位置和功能。

Q4：如果你只有5天时间，现在该做什么？

给你一份 “心理学速成三件套”：

✅ 下载考试大纲，圈出9大模块中你最薄弱的2个模块；

✅ 每天至少练30道选择题 + 1道FRQ，答题完必须用“定义+解释+例子”结构；

✅ 找老师帮你梳理错题 + 高频术语归类，别再盲背了！

留美汇导师贴士：

FRQ中，概念能解释清楚+贴题意 = 稳稳得分；

不要用“我觉得”“可能是”这种模糊表达，心理学是科学，必须写得像“论文”；

考前不要再全书通背，优先复习你错过的高频词汇 + FRQ解题套路。

想像Lily一样，考前5天也能拿5分？

来找我们聊聊！留美汇教育拥有专业的AP心理学师资团队，每年辅导上百名学生成功考取5分。我们不仅教知识，更教你如何高效掌握知识。

少背200个词不是奇迹，是用对方法。考前5天逆袭，从今天开始也不晚！