AP课程和Honors课程哪个对申请帮助更大？成绩怎么平衡？

Q1：我在美高读书，学校既有AP也有Honors课程。申请大学到底哪一个更重要？要都上吗？会不会太拼？

A：这个问题，几乎每个美高生都问过。

简单说，AP和Honors都对申请有帮助，但它们的“作用”不一样，策略要根据个人目标来安排。

✅ 什么是AP课程？什么是Honors课程？

AP课程（Advanced Placement）：相当于大学先修课，课程内容更深，考试由College Board统一命题，5分制，很多大学可以用来换学分。

Honors课程：比普通课程难度略高，由学校自己设计，属于强化版的高中课程，一般没有统一考试。

�� 所以，如果说Honors课是“班级前排水平”，AP课就是“大学预科水平”。

Q2：那申请大学更看重哪一个？

�� 答案是：AP课程的“含金量”更高，但不能只看数量，还要看成绩和搭配策略。

为什么大学喜欢AP？

统一标准，跨校可比：无论你在哪个州、哪个学校，AP考试是全国统一评分，大学能清楚知道你水平在哪。

可换大学学分：比如你AP微积分考了5分，进大学就可能免修一门课。

显示学术挑战性：敢选AP，就是在向大学证明“我能承受学术压力”。

那Honors就没用了？不是。大学也看重你在校内有没有“积极挑战自我”，Honors就是这方面的代表。尤其是9、10年级还没能选太多AP的学生，Honors课程是很重要的加分项。

Q3：是不是AP课程越多越好？

❌ 大错特错。

大学喜欢看到学生有挑战性课程安排，但更喜欢你知道自己在干什么。

比如留美汇曾辅导过一位学生Lena，高二时选了7门AP，结果压力太大，英语、历史都只考了3分。后来我们帮她减到4门AP，并在11年级重点突破她擅长的STEM方向，最后拿到MIT的录取。

所以选课时建议参考这三点：

�� 1. 方向清晰

申请工科：优先选AP Calculus、AP Physics、AP CS
申请商科：考虑AP Statistics、AP Economics、AP Calc
申请文科/法学：建议AP US History、AP English Lang/Lit、AP Psychology

�� 2. 质量 > 数量

比起选10门AP考3分，不如选5门认真准备、考出4/5分，反而更有说服力。

�� 3. 和Honors搭配平衡

有的学校11年级才能开始选AP，那9-10年级的Honors成绩就特别关键。保持高分，打好GPA基础，为后面AP做铺垫。

Q4：AP和Honors课程成绩如何平衡？GPA又怎么算？

在很多美高，AP和Honors课程的成绩会被“加权”，也就是说：

普通课A = 4.0

Honors课A = 4.5

AP课A = 5.0

�� 所以如果你在AP或Honors里拿到B+，和在普通课拿A-，加权后可能分数差不多。

但是大学不只看加权GPA（Weighted GPA），也看你的**原始GPA（Unweighted GPA）**和课程强度（Course Rigor）。

�� 留美汇建议的策略是：

主攻方向的AP课必须拿得漂亮，至少4分以上

Honors课程要稳定保持A/A-，作为GPA“压舱石”

对于不擅长的学科，可以选择Honors而非AP，拉开压力，确保整体成绩稳定

Q5：留美汇是怎么帮助学生选课和平衡成绩的？

在留美汇，每年辅导数百名美高学生做选课规划，我们有一个**“三阶选课系统”**：

�� 第一步：能力测评 + 目标评估

看看你对AP学科的接受程度，结合大学申请目标，制定选课方向。

�� 第二步：制定强度合理的课程组合

比如学生Tom高一选了Honors Biology、高二我们建议他选AP Chemistry和AP Calc AB，避开太重的文科AP，高三再挑战AP Physics + AP Lit，实现平衡。

�� 第三步：配套学业辅导

我们会安排对口老师做每周的学科补强和AP考前冲刺，确保每门课都不掉队，成绩GPA稳中有升。

Q6：一句话总结，AP和Honors到底怎么选，怎么配？

想在大学申请中更有竞争力，建议主攻AP，Honors作为辅助，重点保持成绩的“可控性”和“个性化挑战”。

在留美汇，我们一直强调一句话：选课不是“选得多”，而是“选得对”。

如果你也在为AP和Honors的组合焦虑，不妨来找我们聊聊。我们提供选课咨询 + GPA诊断 + AP课程规划，帮你从9年级就走上正确的申请路线。