SAT/ACT和AP成绩同时提交，大学会更看重哪个？

Q：SAT/ACT和AP成绩我都有，要不要都提交？大学到底更看重哪一个？我该怎么权衡准备？��

这是很多美高或国际课程体系学生在申请季遇到的“选择困难题”。

其实，SAT/ACT和AP成绩的作用不一样，但都很重要，大学看的是你在不同“维度”上的学术能力，而不是只盯某一个分数。关键是——提交“对你有利”的成绩，而不是“凑够一份材料”。

在留美汇教育，我们每年都帮助大量学生制定标准化考试与AP课程的“双线策略”，避免陷入“时间分配不均”和“成绩平平全提交”的误区。今天就用几个学生的真实经历，来拆解这个老大难问题��

�� 先搞清楚：SAT/ACT和AP成绩有什么区别？

�� SAT/ACT：大学入学考试成绩，考核学生“基本学术能力”，是标化成绩（Standardized Test）的一部分。

SAT重阅读、文法、数学（满分1600）

ACT包含科学推理部分（满分36）

多数大学现在是Test Optional（可提交可不交），但高分依然能加分

�� AP成绩：大学先修课程成绩，考核学生“在某学科领域的深入能力”

由College Board统一出题，1-5分制

多为学年内修完课程后5月考试

反映学术挑战性和学科深度

用比喻说，SAT像是“通用跑步测试”，AP像是“某项体育项目的专项能力测试”。如果你是个“跑得快”的全能型选手（SAT/ACT高），那是加分项；但如果你在某个项目特别强（AP物理5分、AP心理学5分），大学也会觉得你在那方面非常有潜力。

�� 大学招生官到底怎么看这两项？

我们曾邀请前美国私立大学招生官为留美汇做线上讲座，他提到：

“SAT/ACT告诉我们学生是否能跟上大学课程，AP成绩告诉我们学生是否已经开始准备挑战大学课程。”

换句话说：

✅ SAT/ACT 是门槛型成绩
✅ AP 是能力型成绩

如果你SAT成绩一般，但AP成绩非常好（比如5门AP，4门拿了5分），招生官会倾向认为你在“课堂上表现更扎实”；反之，如果SAT很高（比如1550+），但没有AP成绩或分数较低，也会让人对你的“持续学习能力”有疑问。

�� 那到底应该提交哪个？两个都高要不要都提交？

来看看留美汇学生的两个真实案例：

��案例一：Lucy，G11，美高在读，目标UC系和NYU

SAT：1540

AP：共4门（Calculus AB、Psychology、Biology、Statistics），其中只有一门5分，其他是3-4分

�� 留美汇老师建议：只提交SAT，不提交AP。因为她的SAT已经很亮眼，AP分数反而拉低印象。最终她被 NYU和UC Irvine录取。

��案例二：Eric，国际学校G12，目标文理学院

没有考SAT（学校test optional）

有6门AP课，5门拿到5分（English Lang, Econ, US History, Chemistry, Computer Science）

�� 留美汇老师建议：主打AP战绩+托福写作分突出，并辅以学术写作材料展现思辨能力。最终Eric被 Middlebury College录取，AP课程深度得到了认可。

�� 那准备顺序怎么安排比较合理？

很多学生时间紧、任务重，我们在留美汇常建议按照“三阶段路线图”备考：

��G10：以SAT/ACT为主

趁着数学和语法基础新鲜，尽早刷分

留出G11时间冲刺AP课

��G11：以AP课程为主

认真修课、每月跟踪分数，配合考前1V1专项补弱

这时候SAT如果还没理想成绩，也可以冲一把

��G12上：补充提交材料+维护优势

如果SAT/ACT没优势，就专注强化文书和学术背景展示

如果AP表现优秀，可以在申请系统中展示得更充分

�� 哪些误区要避免？

AP全都提交 = 材料加分？❌ → 分数不好就不建议提交，除非学校强制查看（如UC）

SAT和AP高低对调就不会影响？❌ → 如果SAT远低于同校学生，仍可能被问及；建议合理解释或补充材料（留美汇提供专项“学术补充说明”写作服务）

只顾刷SAT/AP，忽视GPA？❌ → 大学更看重“课堂表现”，GPA和课程挑战度是核心。

�� 留美汇怎么看SAT/ACT和AP的双轨准备？

我们为学生制定的都是学术+申请双线策略。不同学生情况不同，我们常会：

结合学生目标学校，分析招生偏好（比如藤校喜欢AP丰富型，UC喜欢分数清晰型）

安排阶段性模考+AP课内测评，精准查缺补漏

提供1对1学术管理+申请文书同步服务，让每一个考试成绩都“物尽其用”

✨ 总结一下：

�� 如果你不确定自己的成绩该怎么组合提交，欢迎私信我们，获取一份【免费成绩提交策略评估】+【SAT/AP备考时间轴模板】！